Pengertian Bola Basket: Sejarah, Teknik Dasar dan Posisi Pemain

Pengertian Bola Basket: Sejarah, Teknik Dasar dan Posisi Pemain – Permainan bola basket sering disebut olahraga berkelompok adalah salah satu cabang olahraga bola dimana dalam permainannya diperankan oleh dua tim, setiap tim terdiri dari 5 pemain, maka membutuhkan 10 orang pemain untuk memainkan permainan bola ini.

Permainan bola basket sangat menarik, yaitu kedua tim akan saling memperebutkan bola yang kemudian harus memasukkan bola tersebut ke ring atau keranjang lawan agar mendapatkan poin, tim kalian harus bisa mencegah tim lawan memasukkan bola ke basket, karena jika itu terjadi tim lawan berhasil memasukkan bola ke basket tim kalian maka tim lawan akan mendapatkan poin, menariknya lagi, permainan bola basket dapat dilakukan di mana saja, baik di dalam ruangan (indoor) maupun di luar ruangan (outdoor).

Menurut Ahmadi, dalam bukunya yang terbit pada tahun 2007 di halaman 2, menguraikan tentang pengertian permainan bola basket, yaitu sebuah permainan bola yang sederhana, mudah dipelajari dan dikuasai dengan sempurna, permainan olahraga ini menuntut latihan fisik dan juga disiplin dalam rangka membentuk kerja sama tim yang solid dan handal.

Awal mula ditemukannya permainan ini adalah oleh seorang Guru Olahraga bernama  Dr. James Naismith yang berkebangsaan Belanda, pada tahun 1891 beliau mengajar di sebuah perguruan tinggi untuk para siswa profesional di YMCA.

Beliau diwajibkan agar membuat sebuah permainan diruang tertutup untuk mengisi waktu liburan musim dingin mereka di new england, naismith kemudian menciptakan permainan yang sekarang dikenal sebagai bola basket pada 15 Desember 1891.

Permainan ini terinspirasi ari permainan yang pernah ia mainkan saat kecil di Ontario, kemudian barulah secara resmi permainan Bola Basket diselenggarakan 20 Januari 1892 di tempat kerja Dr.James Naismith.

Sejarah Bola Basket

√Pengertian Bola Basket: Sejarah, Teknik Dasar dan Posisi Pemain

Pada tahun tanggal 15 Desember 1891, seorang guru olahraga asal Kanada yang bernama Dr. James Naismith berhasil menciptakan olahraga basket, uniknya penemuan cabang olahraga ini tidak disengaja oleh sang pencipta, Dr. James Naismith pada saat itu ditantang untuk membuat suatu permainan di ruangan tertutup (indoor) untuk mengisi waktu luang para siswa di YMCA (Young Men’s Cristian Association).

Pada awal kemunculannya, permainan bola basket ini dianggap kurang menarik, alasannya karena dianggap terlalu keras dan tidak cocok jika dimainkan di dalam ruangan, kemudian sang penemu menuliskan peraturan-peraturan dasar, tidak hanya itu, Dr. James Naismith juga menempelkan sebuah keranjang di dinding lapangan indoor tersebut, setelah itu, barulah beliau meminta para siswa untuk mempermainan permainan bola basket ini.

Pada tanggal 20 Januari 1892, sebuah pertandingan bola basket resmi diselenggarakan, lokasinya berada di tempat kerja Dr. James naismith berhasil membawa permainan bola basket terkenal ke seluruh amerika serikat, uniknya saat pertama kali kemunculannya, jumlah tim secara keseluruhan hanya berjumlah 9 orang, selain itu aturan yang berlaku mencakup hanya 13 aturan dasar tanpa dribble.

Sejarah Bola Basket di Indonesia

Sejarah permainan bola basket diindonesia berawal dari kedatangan pedagang asal cina, tepatnya menjelang kemerdekaan, pada masa itu sudah berdiri beberapa klub bola basket di kota-kota besar indonesia, seperti jakarta, surabaya, semarang, bandung dan yogyakarta, anggota klub-klub tersebut lebih banyak dari kalangan yang menempuh pendidikan sekolah cina.

Liem Tjien Siong atau Sonny Hendrawa adalah pemain legendaris pertama dunia basket milik Indonesia, meskipun saat itu, tim Indonesia hanya berhasil membawa juara peringkat ke-4 setelah Filipina, Korea dan Jepang, aka tetapi beliau berhasil mengharumkan nama indonesia pada kancah asia, hal ini dikarenakan beliau berhasil meraih gelar sebagai pemain terbaik pada kejuaraan bola basket asia IV yang diselenggarakan di seoul, korea selatan.

Indonesia pertama kali menggelar olahraga nasional pada tahun 1948 di solo, pada kesempatan tersebut permainan bola basket telah masuk dalam daftar pertandingan, itu berarti olahraga ini telah berkembang di indonesia, meskipun demikian kenyataanya olahraga bola basket baru resmi diakui indonesia pada tahun 1951, pada saat itu yang memegang peran sebagai Sekretaris Komite Olimpiade Indonesia adalah Maladi.

Tak lama kemudian beliau menjabat sebagai Menteri Olahraga, organisasi Bola Basket di Indonesia sendiri baru kemudian dibentuk atas usul Maladi yang dijalankan oleh Tonny Wen dan Wim Latumeten, pada tahun 1955, organisasi ini mengalami perubahan menjadi Persatuan Bola Basket Seluruh Indonesia (Perbasi) dengan tujuan untuk menyatukan organisasi-organisasi bola basket yang tersebar di seluruh pelosok negeri.

Lapangan Bola Basket Standar Internasional

  • Panjang lapangan 28 meter atau 92 ft
  • Lebar lapangan 15 meter atau 49 ft
  • Pusat lingkaran diameter lapangan 3.66 atau 11.81 ft
  • Tinggi atap lapangan 9.1 meter
  • Busur yang membatasi radius 1.25 meter atau 4.10 ft
  • Tinggi ring 3.05 meter atau 10 ft
  • Garis lemparan bebas jarak dari titik di lantai langsung di bawah backboard 4.6 meter atau 15.09 ft
  • Jarak 3 point garis dari ring atau keranjang basket 6.75 meter atau 22.15 ft di pojok dan 6.60 meter atau 21.65 ft di pojok.

Lapangan Bola Basket Standar Nasional

  • Panjang lapangan 29 meter atau 94 ft
  • Lebar lapangan 15 meter atau 50 ft
  • Pusat lingkaran diameter lapangan 3.66 atau 12 ft
  • Busur yang membatasi radius 1.22 meter atau 4 ft
  • Tinggi ring 3.05 meter atau 10 ft
  • Garis lemparan bebas jarak dari titik di lantai langsung di bawah backboard 4.57 meter atau 15 ft
  • Jarak 3 point garis dari keranjang basket 7.24 meter atau 23.75 ft di pojok dan 6.70 meter atau 22 ft di pojok.

Selain standar internasional dan nasional, permainan bola basket juga memiliki ukuran garis point 3 angka tersendiri untuk peraturan sekolah, yaitu 6.01 meter atau 19 ft, adapun jarak antara lapangan basket dengan bangku tim adalah minimal 2 meter, sedangkan untuk bangku penonton minimal 5 meter yang diukur dari tepi garis lapangan.

Papan Pantul Bagian Luar:

  • Panjang 1.80 meter
  • Lebar 1.05 meter

Papan Pantul Bagian Dalam

  • Panjang 0.59 meter
  • Lebar 0.45 meter

Sementara jarak lantai dengan papan pantul bagian bawah adalah 0.40 meter dan jarak papan pantul bagian bawah dengan ring basket adalah 0.15 meter, untuk tiang penyangga sampai dengan garis akhir berjarak 1meter, pada dasarnya secara keseluruhan lapangan bola basket minimal memiliki clearance 7.7 meter.

Jumlah Pemain Bola Basket

  • Pemain : 5 orang dalam satu regu
  • Cadangan : 5 orang dalam satu regu
  • Wasit : 2 orang

Wasit 1 disebut referee dan wasit 2 disebut umpire.

Permainan bola basket termasuk salah satu yang paling digemari di seluruh dunia, baik dari kalangan anak-anak hingga orang dewasa, termasuk di Indonesia, oleh karena itu, ukuran bola basket yang tersedia ada 3 macam, yaitu:

  • Ukuran 27. 5 inci untuk anak-anak usia dibawah 9 tahun
  • Ukuran 28.5 inci untuk anak-anak perempuan usia 9 tahun atau anak laki-laki usia sekitar 9-12 tahun
  • Ukuran 29.5 inci untuk remaja dan dewasa atau laki-laki di atas umur 13 tahun.

Teknik Dasar Permainan Bola Basket

Teknik dasar permainan bola basket semakin berkembang dari awal penciptaannya yang hanya menggunakan teknik lemparan, berikut teknik dasar permainan bola basket yang yang perlu kalian ketahui:

  1. Cara Memegang Bola

Jangan sepelekan cara memegang bola, dalam permainan bola basket, teknik ini sangat penting, mempelajari teknik ini bertujuan agar bola basket benar-benar berada dalam kontrol tangan kalian dan tidak lepas, berikut ini cara memegang bola basket yang benar:

  • Gunakanlah kedua telapak tangan untuk memegang bola basket, dalam hal ini kedua telapak tangan harus dibuka selebar-lebarnya seperti kalian tengah memegang mangkok berukuran jumbo.
  • Kedua telapak tangan harus berada di sisi kanan dan kiri bola dengan posisi agak ke belakang.
  • Jari-jari tangan direntangkan semua, kemudian letakkan pada bagian tengah sisi kanan dan kiri bola.
  • Kedua kaki dibuka lebar dengan posisi salah satu kaki sedikit ke depan.
  • Posisi lutut rileks dengan badan agak condong ke depan.

  1. Dribble (Menggiring Bola)

Dribble merupakan kegiatan menggiring bola dengan cara memantul-mantulkannya ke lantai lapangan, tujuan dari teknik dasar ini adalah untuk mempertahankan posisi bola tetap dalam kuasa sang pemain, dribble sendiri dilakukan pada saat melakukan tindakan penyerangan ke arah titik pusat pertahanan lawan.

Untuk bisa melakukan dribble ini, pemain harus memantulkan bola pada permukaan lapangan dengan bantuan tangan, baik satu atau dua tangan sekaligus dengan setengah lari ataupun lari cepat, ada 2 macam cara menggiring bola, yaitu:

Menggiring bola rendah, yaitu posisi di bawah lutut, tujuan dari cara ini adalah untuk melindungi bola dari jangkauan lawan, biasanya teknik ini dilakukan saat sang pemain berhadapan langsung dengan lawan.

Menggiring bola tinggi, yaitu posisi lebih dari lutut, tujuan dari cara ini adalah untuk melakukan serangan ke daerah pertahanan lawan, biasanya teknik ini dilakukan dengan cara berlari atau berjalan cepat, lebih tepatnya saat pemain yang memegang bola berada cukup jauh dari pemain lawan.

Adapun langkah-langkah dalam menggiring bola atau dribble yang benar adalah sebagai berikut:

  • Mengontrol bola basket dalam genggaman hari-jari tangan, hal ini dimaksudkan agar bola tersebut tidak bergerak tanpa arah.
  • Ketika bola basket dipantulkan, tangan wajib mengikuti arah bola, apabila dalam posisi ini maka segeralah menempelkan telapak tangan pada bola tersebut.
  • Ketika sedang melakukan dribble, sikut tangan wajib lurus, tapi pergelanan tangan harus lentur.
  • Dalam melakukan dribble, posisi tubuh yang benar adalah setengan membungkuk, hal ini bertujuan agar lebih mudah dalam menggiring bola.
  • Kepala harus tegak lurus dengan menghadap kea rah depan, hal ini dimaksudkan agar pemain dapat melihat lawan yang ada di depan mata.

Hal yang wajib diingat pada saat melakukan dribble ini adalah saat menggiring bola, pemain hanya boleh memantulkan bola basket ke lantai jika telah melakukan 3 langkah pergerakan, apabila peraturan ini dilanggar maka ini dianggap sebagai sebuah pelanggaran, dengan begitu bola tentu saja akan berpindah tangan ke bawah penguasaan tim lawan.

  1. Passing dan Catching (Melempar dan Menangkap Bola)

Passing dan catching merupakan dua gerakan dalam permainan bola basket yang merujuk pada kegiatan memberi dan menerima umpan antar pemain dalam satu tim, dalam gerakan ini dibutuhkan ritme kecepatan tinggi.

Oleh sebab itu dalam satu tim permainan bola basket harus solid, sehingga tercipta chemistry yang akan membawa tim kepada poin yang banyak dan menang.

    Passing atau melempar bola

  • Chess pass, yaitu gerakan melempar bola dari posisi dada dengan menggunakan kedua tangan, gerakan ini dilakukan pada saat mengumpan bola kepada rekan yang berdekatan dengan kalian.
  • Overhead pass, merupakan gerakan melempar bola dari posisi di atas kepala
  • Bounce pass, merupakan gerakan melempar bola dengan cara memantulkan bola ke lantai, gerakan ini bertujuan agar bola diterima oleh rekan satu tim yang kemudian dapat digunakan untuk menghindari dari serangan atau hadangan tim lawan.
  • Baseball pass, merupakan gerakan melempar bola dari posisi di atas atau di belakang kepala
  • Behind back pass, yaitu gerakan melempar bola dari belakang tubuh dengan memantulkan ke lantai dengan cepat, tujuan dari gerakan ini adalah untuk mengejutkan lawan.
  • Hook pass, yaitu gerakan melempar bola dengan posisi satu tangan melibat di atas bahu, tujuan teknik ini adalah untuk merusak benteng pertahanan lawan.

Catching atau menangkap bola

  • Memgang bola dengan menggunakan telapak tangan yang terbuka lebar dan jari-jari terentang.
  • Saat bola basket berada di telapak tangan kalian, genggamlah bola tersebut dengan cara merentangkan jari tangan selebar mungkin ke sisi bola sembari ditarik ke arah belakang mendekat ke badan.

  1. Pivot

Pivot disebut juga dengan gerakan penyelamatan bola dari jangkauan lawan atau dapat juga disebut dengan gerakan untuk menipu lawan.

Cara melakukan gerakan ini adalah dengan memutar badan menggunakan satu kaki, sedangkan kaki satunya dijadikan sebagai porosnya, gerakan pivot ini lebih sering dikombinasi dengan gerakan lain dalam teknik permainan bola basket, seperti dribble, passing dan shooting.

  1. Shooting atau Menembak

Teknik shooting adalah salah satu gerakan dalam permainan bola basket dengan cara memasukkan bola ke dalam ring lawan, praktek dari teknik ini sangat sederhana yaitu diam di tempat kemudian melempar bola ke dalam ring lawan, gerakan ini dapat dilakukan dengan satu atau dua tangan sekaligus, terdapat 2 jenis shooting dalam permainan bola basket, yaitu:

  • Jump shooting, merupakan gerakan memasukkan bola dengan cara melompat.
  • Lay up, merupakan gerakan memasukkan bola ke arah ring lawan dengan cara melangkah sebanyak dua kali atau lari, kemudian melompat untuk memasukkan bola basket.

Apabila kedua gerakan ini berhasil, maka akan mendapatkan jumlah poin yang bervariasi dari 1 hingga 3 angka.

  1. Rebound

Teknik rebound dilakukan apabila bola gagal masuk ke dalam ring, gerakan ini dilakukan dengan cara menangkap bola baik secara langsung ataupun hasil dari pantulan bola yang gagal masuk ring, terdapat 2 macam rebound yaitu:

  • Ofensif rebound, yaitu gerakan menembak ulang bola yang sebelumnya telah gagal dimasukkan ke dalam ring oleh rekan satu tim, jika berhasil gerakan ini akan diganjar 2 poin sekaligus.
  • Defensif rebound, yaitu gerakan merebut bola yang telah gagal dimasukkan oleh tim lawan, tindakan ini dilakukkan agar bola tidak lagi dapat masuk ke dalam ring.

  1. Slam Dunk

Slam dunk merupakan teknik permainan bola basket yang paling sederhana dan sering dilakukan oleh pemain, adapun cara melakukan teknik ini adalah dengan berlari dalam jarak satu atau dua meter, kemudian melompat sambil memasukkan bola ke dalam ring lawan, secara penjabaran teknik ini hampir sama dengan teknik shooting, dapat dikatakan jika teknik ini merupakan improvisasi dari teknik shooting, uniknya hanya pemain yang mempunyai tinggi badan mencapai minimal 180 cm untuk dapat melakukan gerakan ini.

  1. Screen

Dalam permainan bola basket terdiri dari beberapa pemain dengan tugas masing-masing, screen sendiri merupakan gerakan yang dilakukan oleh pemain yang bertugas sebagai penyerang, tujuan dari gerakan ini adalah untuk membebaskan teman satu rekan dari penjagaan tim lawan, adapun cara untuk melakukan teknik screen ini, yaitu:

  • Menutup arah pergerakan pemain tim lawan
  • Menjaga teman satu tim
  • Membuka ruang pergerakan teman satu tim dengan cara memberi jalan melewati bagian belakang pemain yang melakukan teknik screen ini, peraturan permainan Bola Basket.

Peraturan Dasar Permainan Bola Basket

Peraturan Dasar Permainan Bola Basket adalah sebagai berikut:

  • Pemain dapat melemparkan bola dari segala arah menggunakan salah satu atau kedua tangan.
  • Pemain bisa memukul bola ke segala arah namun tidak boleh menggunakan kepalan tangan.
  • Pemain tidak boleh berlari sambil memegang bola, bola harus dilemparkan di titik pemain menerima bola.
  • Bola harus dipegang baik di dalam maupun di antara telapak tangan.
  • Pemain tidak diperbolehkan menjegal pemain lawan dengan cara apapun, tindakan menjegal lawan dapat dikenai sanksi pelanggaran.
  • Jika salah satu pemain melakukan kesalahan tiga kali berturut-turut, maka kesalahan tersebut akan dihitung poin untuk lawan.
  • Poin diperoleh jika bola yang dilemparkan masuk ke dalam keranjang.
  • Jika bola terlempar keluar dari arena pertandingan, maka yang berhak memainkannya pertama kali adalah pemain pertama yang menyentuhnya.
  • Waktu pertandingan adalah empat kuarter yang masing-masing berdurasi sepuluh menit.
  • Yang paling banyak memasukan bola kedalam ring lawan dinyatakan sebagai tim pemenang.

Posisi Pemain Bola Basket

Pada dasarnya hanya memiliki 3 formasi pemain bola basket yaitu:

2 orang sebagai penjaga belakang

Tugas penjaga belakang, yaitu:

  • Menjaga area pertahanan sendiri dari serangan tim lawan
  • Maju ke depan untuk membantu tim dalam melakukan penyerangan kepada tim lawan
  • Memberi umpan tembakan kepada teman satu tim
  • Melakukan shooting ke keranjang tim lawan.

2 orang sebagai pemain depan

Tugas pemain depan, yaitu:

  • Menyerang pertahanan tim lawan
  • Membantu pemain belakang dalam menghalangi tim lawan dalam aksi penyerangan di area pertahanan sendiri.

1 orang pemain tengah

Tugas seorang pemain tengah adalah:

  • Memblock atau menghalangi tim lawan saat akan menembakkan bola
  • Melakukan rebound
  • Menangkap bola atau umpan tembakan dari teman satu tim saat berada di area pertahanan tim lawan

Demikianlah penjelasan tentang Pengertian Bola Basket: Sejarah, Teknik Dasar dan Posisi Pemain, mulai dari pengertian bola basket dan sejarah bola basket, serta aturan permainan dan juga posisi pemain beserta dengan tugas masing-masing.

Baca juga artikel tentang: